提出请求

　　提出请求这一技巧的运用远远不局限于教练关系。作为一名教练，你在进行教练的互动过程中使用这一技巧，这样，你的当事人还将学会如何对请求做出回应。清楚的表达对别人的请求是一种可以用在任何地方的极具价值的技巧。在向某人提出请求时，把你所要求他们做的表达清楚，包括你所希望的时间、地点和方式。

　　哪怕你作为一名教练所教授的是如何运用提出请求这一技巧，你的当事人仅仅学会了这门技巧并将它运用到他们的日常生活中，他们的生活也将发生实质性的变化。提出请求的对象可以是孩子、朋友、父母、同辈、公司老板、雇员、同事、或你生活中的任何人。

　　绝大部分的请求要求得到回应。当你运用提出明确的请求这一技巧时，你也在要求你的当事人学会如何对请求做出回应。他们总有选择。

　　当事人的委屈背后通常隐藏着一份请求。

　　同意、拒绝、再商议

　　学会如何评估请求也是一门技巧。在他人提出请求之后，你有几种选择。你可以接受请求，接受它所包含的一切规定和条件。你可以拒绝这个请求。当你拒绝时，你得到了解放，因为你没有承诺付出你的时间和精力来满足这个请求。当你对请求做出回应时，你也可以提出再协商。我们常常以为我们只能接受或拒绝请求，但往往我们还有其他选择。停下来想想，你想从中获得什么？

　　当别人对你提出请求时开始留心。密切关注你所做出的回应的一致性。参考你过去的经验可能会有所帮助。

　　请求影响到我们生活的各个层面。当你的当事人学会如何向与他们生活有关的人提出更加明确的请求，并能对对方所提出的请求做出简洁明了、真挚坦诚的回应时，他们将构建属于他们自己的世界。他们将获得更多他们所想要的，并能更积极自如的为他人和全世界做出贡献。

　　提出请求的“规则”——

　　1.提出一个明确的请求，你到底要什么？何时？何地？以何种方式？

　　2.针对某个请求可能的回应有：同意、拒绝、再商议。