黄启团NLP执行师课程：揭开改变现状的秘密 一套人性说明书，明白自己读懂他人
话题二：“我要平静！”
这时候，我发现他开车特别的急躁，车速很快，于是我问：“你是不是平时做事的时候很急躁呢？”
“咦？你怎么知道。我之前不是这样的。”
“那是从什么时候开始变得急躁的呢？”
“大概两三年前吧。”
“为什么会这样呢？”
“因为我的老板是一个很急躁的人呀。我真的很不喜欢这种状态！”
“那你想要的是什么呢？”
“平静，但是我永远平静不下来。”这时候，周六时候大成教练讲座的一些内容进入到我的脑海里。我想，或许可以用一下里面的方法。
“我观察到急躁是你的一个生活模式，是这样吗？”
“是的，准确来说应该是习惯！”
“那么当你继续这种习惯，你的后半生会变成怎么样？”
“哎，我就连明天是什么样子都不敢想。”
“是谁允许你这么做的呢？”
“我！”
“既然是你允许的，那么你允不允许用一句话把你想要的模式说出来？”
他想了很久，讲了很多。
“就像一个国家领导人很有气势很安静的说话。你是不是想表达这个呢？”
“对。”
“那你说一次试试看！”
他说了一遍，然后说：“比之前好了一点了。”
“其实你是希望在哪方面平静呢？”
“工作。”
“工作的哪方面呢？”
“开车。”这时候，我们的时速是120码。后来了解到他自己平时开车都要飙到160码左右。
“那要怎么开来体现平静呢？”
“开车的时候，我要告诉自己，一定要60码，一定要60码！无论路况有多么的好，我一定要做到。即使是在高速公路上。”
“很好。那你看还有哪方面需要改进的呢？”
“和员工相处上要改进。”
“你指的是哪方面的相处呢？”
“就是做错事的时候，不要骂员工，不发脾气。好好的和他们商量。”
“很好，还有呢？”
“做事情的时候不那么急躁。”
“那要怎样体现不急躁呢？”
“我之前都是想到什么就直接冲出去做了。之后的话，我觉得做事情之前应该经过周全的思考。”
话题三：“我要方法！”
在我们的聊天中，不知不觉的到达了目的地。这位经理停下车，又和我聊了大概三四分钟的时间。他向我寻求能够让自己平静的具体的方法。我转换到一名顾问的角色上。
“我之前也是像你一样急躁的。之后我寻找到一种让身体放松的方法，每天坚持。现在感觉好多了，你想不想听一下呢？”
“当然，这就是我需要的。”
“每天晚上睡觉前，我会找一个比较安静的地方，选择一个自己最舒服的姿势。然后开始深呼吸。这时候，我们会出现很多内在对话，不要紧，接纳它的存在。我们把注意力放在呼吸上，放在每一次的吐气和吸气当中。当我们吸气的时候，感觉每吸一口气，就会把空气中蕴藏的养分、能量吸入进去，我们感觉越来越有力量；当我们呼气的时候，感觉每呼一口气，就把身体里的不舒服、糟糕的情绪都排出体外。我们的身体随着这一呼一吸，越来越轻松，越来越愉快。”
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